黑椒鸡柳
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高冷小熊iz
健康美味
用料
黑椒鸡柳的做法
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准备好材料：一块鸡胸肉 一小把葱 油 生抽 蚝油 黑胡椒 孜然粉 奥良粉腌料 糖 生姜 大蒜 淀粉
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鸡胸肉洗净切成条，葱切成葱花，切三片生姜，三瓣大蒜
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倒入半勺奥良粉、半勺淀粉、一点生抽、放入生姜大蒜葱，抓拌均匀
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继续放入少许蚝油和糖，撒一些黑胡椒和孜然粉，再放少许油，抓拌均匀，腌制两小时
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烤箱4D热风180度提前预热，烤盘铺垫油纸，把鸡柳放入烤盘
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烤箱预热好后，180度15分钟开始烤
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最后就来享受这道美食吧
