甜菜根奶昔

Name: 甜菜根奶昔
Ingredients: 90克甜菜根; 30克紫甘蓝; 70克香蕉; 150克牛奶

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甜菜根对女性特别好，可是它特殊的土腥味让很多人无法接受，可以尝试做一下这款奶昔哦，浓稠好喝！

用料

香蕉的甜味盖住了甜菜根的味道，，放了紫甘蓝又增加了花青素和膳食纤维，不需要过滤哦，非常浓稠好喝又营养！

这个量是一人份，所以食材的量可以按自己喜好来调整！

消耗甜菜根的好方法，不太饿的时候可以代替早餐或者晚餐！

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随便看看

该菜谱发布于 2023-11-16 19:17:42

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