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千万别喝太频繁！我怕你头发太多啦！！！

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一颗鸡蛋黄的厨房  一颗鸡蛋黄
姐妹们，多吃黑色谷物真的养发！而且豆浆的营养价值也高！重点是超强饱腹感！！！早餐来一杯绝绝子！

用料  

黑豆 30克
血糯米 15克
糯米 15克
黑芝麻 15克
红枣 3颗

千万别喝太频繁！我怕你头发太多啦！！！的做法  

  1. 黑豆30克、血糯米15克、黑芝麻15克、糯米15克、红枣三颗

    千万别喝太频繁！我怕你头发太多啦！！！的做法 步骤1

  2. 红枣记得去核，和其他材料一起倒入破壁机，选择豆浆模式即可！

    千万别喝太频繁！我怕你头发太多啦！！！的做法 步骤2

  3. 加入1000ml清水，选择豆浆模式！

    千万别喝太频繁！我怕你头发太多啦！！！的做法 步骤3

  4. 营养又健康～

    千万别喝太频繁！我怕你头发太多啦！！！的做法 步骤4

  5. 真的巨巨巨好喝！赶紧把手中的奶茶换成豆浆吧～

    千万别喝太频繁！我怕你头发太多啦！！！的做法 步骤5

上传你做的千万别喝太频繁！我怕你头发太多啦！！！

 

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该菜谱发布于 2023-11-20 11:11:51
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