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包菜（菜花）炒鸡胸肉

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减脂餐2

用料  

包菜（菜花） 半个
鸡胸肉 2块
生抽 2勺
料酒 2勺
麻油 1勺
蚝油 1勺
干辣椒 2个
大蒜 4瓣
葱花 适量
鸡精 适量

包菜（菜花）炒鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切条或块，放入1勺生抽，2勺料酒，1勺麻油搅拌均匀腌制10分钟

    包菜（菜花）炒鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 热油放入蒜末和干辣椒，放入腌制好的鸡胸肉炒熟盛出待用

    包菜（菜花）炒鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 热油放入包菜（菜花），炒至断生，放入1勺生抽，1勺蚝油，加入之前炒好的鸡胸肉，搅拌均匀，放入适量葱花和鸡精，出锅

    包菜（菜花）炒鸡胸肉的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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该菜谱发布于 2023-11-21 21:54:05
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