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越吃越年轻的紫甘蓝海苔炒饭
越吃越年轻的紫甘蓝海苔炒饭
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又学了一道菜
紫甘蓝可以抗氧化，紫菜搭配白芝麻，再加上鸡蛋，1人吃饭，操作简便，营养丰富。
用料
盐
一勺
鸡蛋
1只
胡椒
1点点
伴饭海苔碎（紫菜加白芝麻也可）
一包 9克
米饭
1碗
紫甘蓝
一把
越吃越年轻的紫甘蓝海苔炒饭的做法
鸡蛋打散，紫甘蓝切丝。
锅内放入少量油，倒入鸡蛋，煎一会，打散
倒入米饭翻炒，倒入海苔碎翻炒，再加紫甘蓝，最后加入盐，胡椒调味即可
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该菜谱发布于 2023-11-23 13:27:00
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