孩子爱吃的饭团|五分钟搞定的神仙自制小饭团

3 人做过这道菜
家长对于对于哄小朋友吃饭这件事真的是一个头两个大。

而荤素搭配,色彩丰富,颜值又高的饭团,就是让小朋友自觉主动的干饭,一次炫三个so easy!

用料  

米饭 150g
鸡蛋 1个
胡萝卜 半根
火腿 1根
海苔 20g
肉松 20g
沙拉酱 10g

孩子爱吃的饭团|五分钟搞定的神仙自制小饭团的做法  

  1. 一根火腿、半根胡萝卜切粒,尽量切小粒一点,一是这样小朋友更容易咀嚼消化,二是颗粒小一些在捏饭团的时候不容易散落。

    孩子爱吃的饭团|五分钟搞定的神仙自制小饭团的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散,煎成蛋皮,切成蛋皮碎。

    孩子爱吃的饭团|五分钟搞定的神仙自制小饭团的做法 步骤2
  3. 把火腿粒和胡萝卜粒依次炒熟,与蛋皮放在一起备用。

    孩子爱吃的饭团|五分钟搞定的神仙自制小饭团的做法 步骤3
  4. 盛出米饭,倒入备料,另加20g海苔,20g肉松,10g沙拉酱,及半勺酱油。

    因为主要是给小朋友吃,所以调料比较简单,也没有放特别咸,大家边尝边做可以适量增减咸淡~

    孩子爱吃的饭团|五分钟搞定的神仙自制小饭团的做法 步骤4
  5. 带上手套搅拌均匀,然后捏成自己喜欢的形状。

    如果像我一样没有饭团模具的,在捏饭团的时候可以先整个捏紧,然后再调整形状,比较不容易散开。

    孩子爱吃的饭团|五分钟搞定的神仙自制小饭团的做法 步骤5
  6. 就这么简单,香甜可口、口感丰富的饭团就做好啦~小朋友一口气吃了三个,真的太有成就感啦!!

    孩子爱吃的饭团|五分钟搞定的神仙自制小饭团的做法 步骤6

小贴士

因为做这个主要是给小朋友吃,所以调料比较简单,大家可以适量增减咸淡~

千人千味,最重要是你喜欢。

祝大家吃好喝好,捞乜都掂!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2023-11-23 17:34:45
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