爽脆藕片炒毛豆

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清脆爽口的脆藕片特别适合秋季配着毛豆一起炒来吃 另外用高油酸的千岛源初榨茶油来炒 吃起来更是健康加倍~

用料  

清水藕片 300克
毛豆 30克
小米辣 两个
两瓣
千岛源初榨茶油 适量
一小勺
一小勺
生抽 一勺
料酒 一勺

爽脆藕片炒毛豆的做法  

  1. 准备好图中所有配料

    爽脆藕片炒毛豆的做法 步骤1
  2. 清水锅中倒入少量初榨茶油

    爽脆藕片炒毛豆的做法 步骤2
  3. 倒入毛豆煮至变色捞出

    爽脆藕片炒毛豆的做法 步骤3
  4. 另起一锅 锅中倒入适量初榨茶油

    爽脆藕片炒毛豆的做法 步骤4
  5. 倒入蒜碎和小米辣翻炒出香味

    爽脆藕片炒毛豆的做法 步骤5
  6. 然后倒入清水藕片翻炒至变色

    爽脆藕片炒毛豆的做法 步骤6
  7. 接着倒入煮好的毛豆

    爽脆藕片炒毛豆的做法 步骤7
  8. 倒入适量料酒去腥

    爽脆藕片炒毛豆的做法 步骤8
  9. 倒入少量生抽调味增色

    爽脆藕片炒毛豆的做法 步骤9
  10. 加入一勺盐 一勺糖调味

    爽脆藕片炒毛豆的做法 步骤10
  11. 翻炒均匀 出锅~

    爽脆藕片炒毛豆的做法 步骤11
  12. 成品就是图中这样喔~

    爽脆藕片炒毛豆的做法 步骤12
  13. 鲜脆爽辣味道特别好~

    爽脆藕片炒毛豆的做法 步骤13
 

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该菜谱发布于 2023-11-23 18:16:03
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