400克鸡胸肉5分钟/50度/速度5清洗。再冲洗干净。
称出准备好食材!
切块!
所有食材全部放入主锅。
10秒/速度8打碎!再重复一次10秒/速度8打碎。
设置40分钟/Varoma/速度2炒制。
炒好的状态。
硬硬的块状!
我是放入烘干机烘干。也可放入烤箱45分钟/150度,烤干至干硬干脆。
烘干机80度烘9小时。
9小时后觉的没干透又加了2小时。
干脆的状态可以了!
放入主锅!
12秒速度10打磨成粉。
如果觉得不够粉,可以再重复12秒速度10打一次。
这个状态好了!
装入玻璃密封罐!
这么多材料,就做了这么一小瓶,果然浓缩的都是精华。
可以吃两个月了!
贴上日期标签!