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酱烧鳕鱼块

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阳光之美食的厨房  阳光之美食
鳕鱼含丰富蛋白质，氨基酸，低脂肪，维生素A，适合老人小孩食用。外酥里嫩好吃😋。

用料  

鳕鱼 200克
生抽 150克
料酒 50克
洋葱 半个
红椒 1个
青椒 4个
山茶油 多一点
玉米淀粉 适量

酱烧鳕鱼块的做法  

  1. 鳕鱼

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤1

  2. 去除包装袋

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤2

  3. 清洗干净

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤3

  4. 肉白白

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤4

  5. 厨房纸

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤5

  6. 吸去多余水分

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤6

  7. 摆入碟中

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤7

  8. 改刀小块

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤8

  9. 丢入盆里

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤9

  10. 裹上玉米淀粉

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤10

  11. 起锅烧油

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤11

  12. 倒入鳕鱼块

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤12

  13. 炸金黄

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤13

  14. 炸金黄捞出

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤14

  15. 洋葱青红椒

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤15

  16. 切小块

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤16

  17. 锅中底油倒入洋葱青红椒

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤17

  18. 炸香

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤18

  19. 炒香

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤19

  20. 50克料酒

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤20

  21. 150克生抽

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤21

  22. 搅拌均匀

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤22

  23. 把酱料倒入锅中

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤23

  24. 倒入鳕鱼块，和洋葱青红皂白

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤24

  25. 搅拌均匀出锅

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤25

  26. 装碟

    酱烧鳕鱼块的做法 步骤26

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该菜谱发布于 2023-11-28 18:42:28
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