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破壁机
紫薯奶昔
紫薯奶昔
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减脂晚餐
用料
紫薯
3小个
纯牛奶
250毫升
紫薯奶昔的做法
先用电饭锅把紫薯粒煮熟
把紫薯和牛奶倒入破壁机，加适量饮用水。选择奶昔功能，打大概1分钟
我喜欢稠点的就没加太多水，紫薯有甜味，也不用放糖，晚餐刚刚好。
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该菜谱发布于 2023-11-28 21:27:21
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