强身健骨的淮山板栗排骨汤
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人做过这道菜
幸运儿宝贝
一觉醒来后背和脖子痛的厉害，于是就去市场特意买了排骨、铁棍淮山、板栗、冰箱里有红枣枸杞、厨房里有姜，加上我妈种的甜玉米，一起煲了个汤！淮山板栗排骨汤具有强壮筋骨、滋补肾脏经络、预防腰膝酸痛、腰腿酸痛等功效！
用料
强身健骨的淮山板栗排骨汤的做法
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玉米是我妈种的、市场里买了新鲜的排骨头、铁棍淮山和板栗。
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先把排骨头清洗干净。
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倒入开水浸泡5分钟，这样就不用焯水了，把血水倒掉再清洗干净。
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板栗去皮。
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铁棍淮山削皮切成块。
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玉米剥衣切成小块。
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10颗红枣，2颗蜜枣，一把枸杞子，清洗干净。
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把排骨头、玉米、板栗、淮山、姜块都放进砂锅里。
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加入8分满的水，盖上盖子，大火烧开之后转小火煲1.5小时后加入红枣，再煲20分钟。
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放入枸杞子，再煲10分钟。
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放盐，关火！一锅强身健骨的淮山板栗排骨汤就煲好了！
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盛一碗来喝，喝完元气满满！
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把汤和料都剩出来，吃饭！
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小朋友最爱吃板栗了！
小贴士
煲汤是最没有技术含量的，把所有东西全部放进里面煲就OK了！红枣可以不用放那么快，不然会容易煲烂，枸杞就更不用放那么快了，最后才放的，不然会全部变成渣渣！
