萝卜烧肉

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原作《萨巴厨房:零失败家常菜

实话告诉你,这道菜每次最先被抢光的就是萝卜,谁还看得见肉啊!不信就尝一尝,保管你会埋怨为什么萝卜会这么少。

萝卜是平民的人参果,与肉一起同食能为机体提供全面的营养,经常食用可提高机体免疫力,并在防癌抗癌方面有一定作用。

用料  

五花肉 500克
白萝卜 300克
大葱 7克
3克
生抽 1汤匙
料酒 1汤匙
白糖 1茶匙
适量
适量

萝卜烧肉的做法  

  1. 五花肉洗净,切成边长约2厘米的肉块。白萝卜去皮切滚刀块。大葱切段,姜切片待用。

    萝卜烧肉的做法 步骤1
  2. 五花肉块冷水下锅,水量没过肉,大火煮开后转中火煮5分钟,捞出肉块用热水洗净,沥干水分待用。

    萝卜烧肉的做法 步骤2
  3. 取一较深的炒锅,开小火,锅内放少许油,烧至六成热时,放入五花肉煸炒。

    萝卜烧肉的做法 步骤3
  4. 煸炒到肉表面有些金黄色,肥肉部分微微吐油时,加入料酒、生抽、白糖翻炒均匀。

    萝卜烧肉的做法 步骤4
  5. 等肉吸足了酱汁完全上色后,倒入开水,没过肉面。

    萝卜烧肉的做法 步骤5
  6. 大火烧开后,撇净浮沫,放入葱段和姜片,盖锅盖,转小火炖1个小时。

    萝卜烧肉的做法 步骤6
  7. 放入萝卜、盐,再盖盖炖30分钟。炖的过程中要开盖翻动几次,使上面的萝卜块也能接触到酱汁,更入味。

    萝卜烧肉的做法 步骤7
  8. 开盖,转大火收汁,汤汁比较浓稠时即可关火出锅。

    萝卜烧肉的做法 步骤8

小贴士

✪五花肉比较厚,切的时候肉容易来回移动不好切。将其提前冷冻一下再切能切出更平整的表面,炖出来成品更漂亮。

✪五花肉中含有一定量的油脂,如果使用不粘锅进行最初的煸炒,可以不放油,用五花肉中析出的油脂就可以了。

✪如果有时间的话,也可以将萝卜块先放入锅中用适量油煸炒至半透明,将其炒透,甚至边缘有些微焦也可以,下锅的时机可以再晚一些,这样的味道更佳。
 
该菜谱发布于 2023-11-29 09:22:47
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