打工人的快手便当盒🍱（八）

泡裙带菜，煎鸡蛋，蘑菇丸子汤，白米饭

卤肉饭

水煮白菜，鱼豆腐，煎小牛排，粗粮面

炒生菜，萝卜干炒蛋，狮子头，白米饭

香干炒芹菜，日式烤鳗鱼，红薯，粗粮面

水煮蚕豆，梅菜蒸肉，生菜，白米饭

裙带菜，滑肉，粗粮面

萝卜干炒蛋，狮子头，生菜，白米饭

白菜炒肉圆，蟹肉棒，煎青花鱼，白米饭

莴笋炒香干，白切羊肉，白米饭，糍饭糕，番薯

白灼青菜，笋干，卤牛肉红薯，粗粮饭

炒红菜薹，红烧萝卜，青椒牛蛙，白灼虾，小咸菜，粗粮饭

芹菜炒三丝，素鸡，滑肉，红薯，粗粮饭

油焖笋，青菜炒蘑菇，葱油蚕豆，莲藕煮排骨，红薯

番茄炒莲藕荷兰豆，千层包，杂粮饭

凉拌胡萝卜莴苣金针菇，韭黄香干炒肉丝，水煮羊肉，红薯，杂粮饭

炒猪肝，炒青菜，烧烤豆腐，山药木耳，杂粮饭

包菜炒蛋，炒荷兰豆，三文鱼，杂粮饭，

玉米排骨，凉拌莴笋木耳胡萝卜丝，红薯，杂粮饭

卤香干，炒包心菜，炒豆芽，炒牛蛙，红薯，杂粮饭