党参 | 15克 |
白术 | 30克 |
茯苓 | 30克 |
山药 | 30克 |
白扁豆 | 30克 |
薏米 | 30克 |
芡实 | 15克 |
莲子 | 30克 |
生山楂 | 15克 |
炒麦芽 | 15克 |
糯米粉 | 100克 |
大米粉 | 300克 |
适量水 | |
适量糖 |
准备好各种食材
食材中的茯苓,山药,薏米,莲子,芡实,白扁豆要炒熟,炒至焦黄色(焦味入脾经)再打粉
其余药材也全部打粉混合均匀,可加点白糖或者冰糖粉。加入适量水和成面团,整理成各种形状放入锅中蒸熟即可。
每50克一份,我用月饼模具压制的
上锅蒸30分钟,总共做了23个
味道还不错,中药味不大,下次可以加点核桃仁调味,应该更好吃。
每天可吃一到两个。