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清炒紫菜苔——中式一日三餐（二百十四）

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用料  

紫菜苔 1斤
植物油 适量
蒜末 2瓣蒜
盐、糖、味精 适量

清炒紫菜苔——中式一日三餐（二百十四）的做法  

  1. 紫菜苔从根部撕掉老的表皮，去掉菜花，折成小段，洗净滤水待用。

    清炒紫菜苔——中式一日三餐（二百十四）的做法 步骤1

  2. 锅中倒入植物油，炒香蒜末，放入菜苔翻炒至变色。

    清炒紫菜苔——中式一日三餐（二百十四）的做法 步骤2

  3. 加入盐、糖和一点热水，盖盖子煮2-3分钟。

    清炒紫菜苔——中式一日三餐（二百十四）的做法 步骤3

  4. 调一点味精，关火，出锅。

    清炒紫菜苔——中式一日三餐（二百十四）的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2023-12-01 09:03:05
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