红菇排骨汤

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红菇含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,其中包括人体必需的多种氨基酸、多糖、有机酸、维生素和微量元素等营养元素。这些营养成分对于增强人体免疫力、促进新陈代谢和维持身体健康都有着重要的作用。特别是对于经常熬夜、气血不足和身体虚弱的人群来说,红菇是一种非常理想的营养补品。

用料  

红菇 12朵
排骨 1根
适量
生姜 1块
料酒 适量
适量

红菇排骨汤的做法  

  1. 红菇简单冲洗干净表面的灰尘,加适量的水泡发,煲汤前2个小时左右开始泡比较好。

    红菇排骨汤的做法 步骤1
  2. 排骨清洗干净,剁成大约3厘米的小块。

    红菇排骨汤的做法 步骤2
  3. 生姜去皮切薄片,一半跟排骨一起放入锅里,加适量的水加2勺料酒,中火加热到煮开,再煮5分钟,捞出来清洗干净。

    红菇排骨汤的做法 步骤3
  4. 焯过水的排骨放入电饭锅中,加入另一半姜片,选择电饭锅的煲汤程序,大约2个小时。不同品牌的电饭煲,煲汤时间也不同,根据自家的锅具灵活调整时间。

    红菇排骨汤的做法 步骤4
  5. 电饭锅显示时间还有10分钟的时候,先把泡发的红菇放到排骨汤里,再把泡过红菇的水沿着锅边缘倒进去煮10分钟,碗里的残渣不要放进去。

    红菇排骨汤的做法 步骤5
  6. 按照个人口味加入适量的盐调味,加入小葱烫到断生,一锅营养好喝的红菇排骨汤就做好了。

    红菇排骨汤的做法 步骤6
  7. 这道红菇排骨汤,坚持喝上一段时间,整个人气色都变好了

    红菇排骨汤的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2023-12-01 17:18:22
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