低脂低糖酸奶芝士蛋糕

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作为减脂星人也会有嘴馋的时候,
这个蛋糕配料简单,热量低,
来一块,解解馋。

用料  

无糖酸奶 130g
鸡蛋 2个
低筋面粉 30g
20g
芝士片 2片

低脂低糖酸奶芝士蛋糕的做法  

  1. 准备好各种材料,酸奶我用的自己做的无糖酸奶。

    低脂低糖酸奶芝士蛋糕的做法 步骤1
  2. 将鸡蛋分离,蛋白放在另外一个盆中待用,蛋黄、酸奶、奶酪片混合,最好用搅拌机或者搅拌棒打匀。

    低脂低糖酸奶芝士蛋糕的做法 步骤2
  3. 将低筋面粉筛入到拌好的蛋黄糊里面,翻拌至无干粉状态,如果希望口感细腻可以将面糊再过筛一次。

    低脂低糖酸奶芝士蛋糕的做法 步骤3
  4. 在蛋白中滴入几滴白醋或者柠檬汁,然后将20g白糖分三次加入蛋白打发至有清晰纹路和小弯钩的状态。

    低脂低糖酸奶芝士蛋糕的做法 步骤4
  5. 将打好的蛋白分三次拌入蛋黄糊中,用翻拌的手法,尽量避免消泡。

    低脂低糖酸奶芝士蛋糕的做法 步骤5
  6. 提前150℃预热烤箱
    在模具中铺好油纸,将蛋糕糊倒入,再准备一个烤盘,放入少许水,将蛋糕模至于其中,放在中层,水浴法150℃烤30分钟,时间到以后,将温度调整到190℃烤3-5分钟上色,这一步根据自家烤箱温度调整。

    低脂低糖酸奶芝士蛋糕的做法 步骤6
  7. 烤好以后静置微凉,放入冰箱冷藏2小时以上即可。

    低脂低糖酸奶芝士蛋糕的做法 步骤7
  8. 切片,好好享用吧~

    低脂低糖酸奶芝士蛋糕的做法 步骤8

小贴士

这个里面用到的酸奶是我自己做的无糖希腊酸奶,半固体状态,如果怕太粘稠可以替换部分牛奶,只要还是类似一般酸奶的那种粘稠度都可以,我也尝试过替换成部分果酱,只要这部分液体量大体在130g左右都OK,但是不能全部替换成牛奶,那就太稀了。
 

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该菜谱发布于 2023-12-01 20:46:07
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