五谷豆浆合集

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自用菜谱,早餐必备,补充杂粮坚果的好办法

用料  

五谷杂粮 适量
清水 适量

五谷豆浆合集的做法  

  1. 五黑豆浆

    黑豆30g、黑米10g、黑芝麻15g、黑糖10g、黑加仑10粒,水加至600ml

    —— 黑加仑可换成桑葚干

  2. 陈皮红豆沙

    红豆50g、莲子10g、陈皮3g、冰糖20g,加水至600ml。煮好撒上适量干桂花。

  3. 宫廷花生酪

    红皮花生60g、糯米20g、冰糖20g,加水至600ml

  4. 核桃花生五谷豆浆

    干黄豆18g、大米12g、核桃仁9g、花生仁9g、红枣适量,加水至600ml

  5. 经典五谷豆浆

    干黄豆10g、大米10g、小米10g、玉米碴5g、小麦仁5g,加水至600ml

  6. 玉米杏仁豆浆

    鲜玉米粒20g、大米10g、杏仁10g,加水至600ml

  7. 藜麦核桃豆浆

    干黄豆30g、藜麦10g、核桃仁10g,加水至600ml

  8. 米润豆浆

    干黄豆25g、大米15g,加水至600ml

 

五谷豆浆合集相关分类

该菜谱发布于 2023-12-03 20:39:08
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