如何搭配小学生早餐才营养丰富呢？
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宁静妈妈要努力
小学生早餐搭配要营养丰富，包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。我们可以选择一些简单易做的早餐，如牛奶、鸡蛋、面包、水果、五谷杂粮等。同时，也可以根据孩子的口味和偏好，选择不同的早餐组合。例如，米糊搭配大虾和青菜，可以提供充足的蛋白质和能量；鸡蛋搭配猪肉包和水果，可以提供丰富的维生素和矿物质；谷物米糊搭配油条和水果，可以提供充足的植物蛋白和维生素。除了这些基本的搭配，我们还可以根据季节和地域的不同，选择不同的早餐。例如，冬季可以选择热饮，夏季可以选择凉拌菜；北方可以选择面食，南方冬季比较寒冷可以选择米粥。另外，早餐也要注意卫生，避免食物过期或变质。
用料
| 鸡蛋 | 只 |
如何搭配小学生早餐才营养丰富呢？的做法
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清炒西兰花+烤香肠+烤蛋奶吐司（吐司片切丁+鸡蛋液放空气炸锅烤8分钟）
紫薯牛奶米糊+琯溪红柚
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荷兰豆炒胡萝卜+小笼包+白鸡蛋+五角星芒果
大米白粥+芒果片
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焯水虾仁+菠菜炒鸡蛋+火龙果蛋烧
红豆红枣粥+砂糖橘
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小笼包+烧麦+水煮毛豆+鹌鹑蛋+蒸南瓜+手指玉米
南瓜粥+新疆克瑞森无籽红提+阳光玫瑰
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鸡蛋炒蚝牛丝河粉+红豆粥+圣女果+巨峰葡萄
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煎牛排+香菇炒青菜+蒸胡萝卜+蒸白鸡蛋
小米粥+新疆克瑞森无籽红提+猕猴桃
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煎饼果子（平底锅自制含生菜、火腿片、榨菜、鸡蛋灌饼酱）
大米粥+红心火龙果
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牛肉汤粉+蒸南瓜+蒸紫薯++新疆克瑞森无籽红提+阳光玫瑰
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焯水大虾+土豆丝饼+甜甜圈
红枣小米粥+圣女果
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鸡蛋虾仁炒面+牛奶+火龙果
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烤鸡翅（空气炸锅完成）+蒸白鸡蛋+蒸红薯
南瓜米糊+琯溪红柚
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猪肉大葱包子+黑芝麻炒鸡蛋+水煮毛豆
紫薯牛奶米糊+芒果
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油条+烤肠+蒸白鸡蛋+自制紫薯馒头+凉拌紫甘蓝
大米白粥+圣女果+牛油果
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酱牛油+西兰花+蒸白鸡蛋+自制紫薯馒头
红豆米糊+烟台苹果
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烤鸡翅根+红薯+秋葵鸡蛋烧
南瓜米糊+橙子+牛油果
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烤鸡排+蒸南瓜+蒸白鸡蛋+西红柿+新疆克瑞森无籽红提
绿豆米糊+芒果玫瑰花
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虾仁炒黑紫米鸡蛋+蒸南瓜+蒸芋头（吃法：蘸糖）
红豆米糊+新疆克瑞森无籽红提
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鸡蛋馄饨汤+蒸红薯+萝卜丁+腰果+橙子
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虾仁炒油菜+蒸南瓜红枣+蒸白鸡蛋+蛋挞
大米粥+红心火龙果
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清炒西兰花胡萝卜+炸鸡块+煎鸡蛋
红枣小米粥+千禧圣女果
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肉丝炒河粉+绿豆粥+红心芭乐+牛油果
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焯水大虾+蒸红薯+蒸白鸡蛋+手指玉米
南瓜米糊+新疆克瑞森无籽红提
小贴士
小学生早餐搭配要注意营养丰富、易于消化、避免浪费的原则，同时也应该根据孩子的口味和偏好进行选择。
