芋头糕

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在古代,荔浦芋头是只有贵族才能享用的佳肴,曾经还是清朝的贡品。荔浦芋头含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,其中氟的含量最高,对预防蛀牙有很好的效果。此外,它还含有一种天然“免疫球蛋白”,食用后能滋补身体、增强免疫力。长期食用荔浦芋头,不仅能保护牙齿,还能润肺止咳、健脾开胃。

用料  

虾仁 47克
广式香肠 2根/180克根
荔浦芋头 700克
粘米粉 530克
750
料酒 2勺
食用油 适量
适量
白芝麻 适量
葱花 适量

芋头糕的做法  

  1. 小虾仁简单清洗干净,加料酒浸泡10分钟左右。如果是带壳的干虾仁,要把虾壳去掉。

    芋头糕的做法 步骤1
  2. 广式腊肠切成玉米粒的大小的肉粒,我用了2根,大约是200克的重量。

    芋头糕的做法 步骤2
  3. 荔浦芋头去皮,有坑洼的地方清理干净。先切成薄片再改刀切成丝,有刨丝工具的话会省事一些。

    芋头糕的做法 步骤3
  4. 热锅放油,放入广式腊肠翻炒出香味,加入小虾仁翻炒均匀。

    芋头糕的做法 步骤4
  5. 芋头丝加入到腊肠丁和虾仁中,中火加热翻炒到有些变软后关火,如果怕炒糊,可以加半碗水进去。

    芋头糕的做法 步骤5
  6. 粘米粉放到容器里,加入750克水,混合成没有干粉和颗粒物的面浆,加适量的盐调味。由于腊肠和虾仁都有咸味,不要放太咸了。粘米粉和水的比例大约是1:1.5,建议根据粘米粉的吸水程度灵活调整。

    芋头糕的做法 步骤6
  7. 面浆倒入装有香肠丁和芋头丝的锅里,混合均匀,这个时候有半成品有一点湿是正常的。

    芋头糕的做法 步骤7
  8. 准备一个大的方盘或者圆盘,盘子里抹适量的食用油防粘,倒入适量的芋头糕半成品。我用的盘子不是很大,一锅半成品分了3次才蒸完。烧一锅热开水,隔水大火蒸10-15分钟,具体时间根据盘子的大小和深浅调整时间。

    芋头糕的做法 步骤8
  9. 14分钟后用筷子插到芋头糕中,没有生的面浆就说明蒸熟了。撒上白芝麻和葱花再焖3分钟。

    芋头糕的做法 步骤9
  10. 蒸好的芋头糕取出来放凉,脱模后切成合适的大小。如果是3天内能吃完,可以放冰箱冷藏,一次做很多的话,建议放冰箱冷冻保存。

    芋头糕的做法 步骤10
 
该菜谱发布于 2023-12-05 23:55:58
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