抗氧化红豆薏仁紫薯饮

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比较浓稠,饱腹感强。

用料  

红豆 50克
薏仁 50克
紫薯 30克
600克
矿泉水 200克

抗氧化红豆薏仁紫薯饮的做法  

  1. 准备好食材。红豆薏仁我提前浸泡了一夜!紫薯切块。

    抗氧化红豆薏仁紫薯饮的做法 步骤1
  2. 将泡好的红豆、薏仁、紫薯放入主锅。加入600克水。

    抗氧化红豆薏仁紫薯饮的做法 步骤2
  3. 以20分钟/Varoma/速度1烹煮。

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  4. 再加入200克矿泉水或者直饮水。

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  5. 1分钟/速度10搅打。

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  6. 出锅。

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  7. 倒入碗中。

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  8. 非常浓稠,闻到薏仁的独特味道。

    抗氧化红豆薏仁紫薯饮的做法 步骤8
  9. 趁热喝

    抗氧化红豆薏仁紫薯饮的做法 步骤9
  10. 赶紧动手做起来。

    抗氧化红豆薏仁紫薯饮的做法 步骤10
 
该菜谱发布于 2023-12-06 18:41:24
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