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减脂第1天 无米炒饭

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减脂小羊羊的厨房  减脂小羊羊
减肥太馋大米饭了
大口炫花菜也很爽

用料  

花菜 半颗
番茄 1只
青椒 2个（没有也无妨）
鸡精 一捏捏
盐 按自己口味来（少点为妙）

减脂第1天 无米炒饭的做法  

  1. 把花菜梗、青椒、西红柿切好，然后花菜切稀碎

    减脂第1天 无米炒饭的做法 步骤1

  2. 起锅烧油 多放一点也无妨

    减脂第1天 无米炒饭的做法 步骤2

  3. 先放入切碎的花菜梗（不容易熟）

    减脂第1天 无米炒饭的做法 步骤3

  4. 花菜梗炒2分钟后放入切的稀碎的花菜

    减脂第1天 无米炒饭的做法 步骤4

  5. 大概炒了3，4分钟，放入切好的青椒翻炒

    减脂第1天 无米炒饭的做法 步骤5

  6. 加入西红柿🍅，翻炒至锅底，等它出汁水

    减脂第1天 无米炒饭的做法 步骤6

  7. 花菜全熟了后，加入一捏捏鸡精（全凭心情）

    减脂第1天 无米炒饭的做法 步骤7

  8. 取一点天上的盐 撒入其中

    减脂第1天 无米炒饭的做法 步骤8

小贴士

不要轻易尝试哦，我怕你会爱上这鲜美的味道

上传你做的减脂第1天 无米炒饭

 

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该菜谱发布于 2023-12-09 20:48:00
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