菜花掰成小块,清洗2-3遍,滤除细碎的菜花,倒入没过菜花的清水,加适量盐浸泡5分钟再清水冲洗,可进一步去除表面细菌和农药残留
猪肉切成薄片,用五花肉后面的炒制过程可以少放油
准备两瓣蒜和适量花椒,蒜瓣拍扁后切碎
肉炒熟之后放入准备好的蒜瓣和花椒炒香(注:炒肉的过程用小火)
加菜花后用大火,加入三勺左右的生抽,少量清水,翻炒至干锅,这时候菜花差不多断生,加适量盐就可以出锅啦
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