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超开胃～番茄牛肉饭

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景儿儿的厨房  景儿儿
番茄鹅蛋牛肉饭营养成分:
鹅蛋含有丰富的卵磷脂和蛋白质可以提高孕妇免疫力，促进胎儿健康发育
牛肉富含蛋白质和矿物质可预防贫血
西红柿存进营养吸收

用料  

牛肉
鹅蛋
番茄
米饭
生抽
老抽
耗油
白糖
醋
盐

超开胃～番茄牛肉饭的做法  

  1. 准备工作:
    牛肉切片加生抽、老抽、白砂糖、食用油腌制15分钟
    番茄切丁，鹅蛋加牛奶打散，蒜葱辣椒切沫

    超开胃～番茄牛肉饭的做法 步骤1

  2. 鹅蛋炒熟盛出备用
    牛肉炒2-3分钟至变色盛出备用
    葱蒜辣椒爆炒初香味加番茄炒出汁

    超开胃～番茄牛肉饭的做法 步骤2

  3. 加1碗热水

    超开胃～番茄牛肉饭的做法 步骤3

  4. 倒入炒好的牛肉，鸡蛋，随后放入盐，醋，白糖调味，

    超开胃～番茄牛肉饭的做法 步骤4

  5. 勾芡水倒入增加汤浓度

    超开胃～番茄牛肉饭的做法 步骤5

  6. 超开胃营养的番茄牛肉盖饭

    超开胃～番茄牛肉饭的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2023-12-10 14:10:01
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