紫肝(颜色较黑)
去膜(超难,所以我只撕开了一部分
切块(我切的比较大,待会好撕筋膜)
也可以直接切薄片,块
水冲,泡半小时,洗
水冲,泡半小时,洗
加入大葱,姜、继续泡1小时
冲洗,泡1小时
沥干
加入柠檬,煮
起血沫后,拿出来
冲洗干净
去筋膜,切小块
放入葱姜柠檬里,继续煮
煮老了(明细的肝细胞切面)
冲洗
放入烤箱,热风模式220度,20分钟
慢慢烘
也可以选择用锅一直炒干
烘干咔咔脆(中途可以翻翻身
脆
打碎
打碎
继续炒干
打碎
分离出粉末和颗粒
颗粒继续炒干,打碎,过滤
没有很细的筛子,就这样吧
宝宝每周两次
其余时间密封冷冻可以吃一个月