补气红薯汤（转自允斌顺时生活）
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人做过这道菜
桃妖来了
一直关注允斌顺时生活公众号，陈老师的食方都是家常食材，为了方便寻找，在这里记录一些适合我自己的食方。
允斌老师说：冬季每天吃一个红薯，可以达到类似吃红枣那种补气血的效果。喝这个汤可以补气血、润肠胃，让全身都暖起来，不怕冷。放花生是为了增添香味，放葱和姜是借它们顺气的作用。脾胃虚寒的人，在这个汤里稍微多放点生姜，调理脾胃的作用也会更强。
允斌老师说：冬季每天吃一个红薯，可以达到类似吃红枣那种补气血的效果。喝这个汤可以补气血、润肠胃，让全身都暖起来，不怕冷。放花生是为了增添香味，放葱和姜是借它们顺气的作用。脾胃虚寒的人，在这个汤里稍微多放点生姜，调理脾胃的作用也会更强。
用料
补气红薯汤（转自允斌顺时生活）的做法
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花生洗净切碎，葱姜切沫。
锅中加入适量食用油把先炒花生出香味后放入葱姜沫，然后放地瓜翻炒，加入适量凉水煮开。
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出锅后我又加了点白胡椒粉 其实尝不出味道。
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