懒人简易快速吃饭：1、先在烤箱铺一层锡纸、喷上植物油（防止烤焦）。2、铺上主材三文鱼两大片（山姆去皮去骨去水，很方便免洗了），均匀研磨黑胡椒、蒜粉、玫瑰盐。3、可放些装饰的果菜辅材（如图）：如南瓜、小番茄、大蒜、香肠（或土豆红萝卜西兰花等）全部摆盘，也都撒上黑胡椒、蒜粉、玫瑰盐。也喷点植物油防止烤焦。4、加点香料（迷失香、肉桂之类什么的）会好看又味蕾更丰富。完成啦～～^_^
上传你做的懒人快速party烤盘：杂菜烤三文鱼
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