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雪梨红枣枸杞银耳羹 变美小糖水 滋补养颜 无糖低脂低卡甜品

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用料  

银耳 1朵
红枣 几颗
枸杞 几粒
代糖

雪梨红枣枸杞银耳羹 变美小糖水 滋补养颜 无糖低脂低卡甜品的做法  

  1. 先泡发银耳

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  2. 干银耳放冷水浸泡30分钟

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  3. 泡好去根掰碎

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  4. 放面粉再次清洗干净

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  5. 洗净后备用

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  6. 雪梨去皮切小块

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  7. 锅中放冷水

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  8. 银耳冷水下锅

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  9. 水开后快速搅动几分钟

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  10. 大火煮开 放入去核小枣

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  11. 放枸杞

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  12. 放雪梨

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  13. 小火慢炖30分钟

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  14. 炖好后出锅前放代糖或冰糖

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  15. 一碗热乎乎黏糊糊的银耳羹就做好了 Yum！

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该菜谱发布于 2023-12-16 18:00:00
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