清咽利嗓👉青橄榄鲍鱼瘦肉汤
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人做过这道菜
NZmom
最近新学的这碗青橄榄鲍鱼瘦肉汤，
不油不腻很清爽，真是越喝越喜欢啊！
特别适合喉咙干痒的时候喝，
秋冬季节，似乎也很需要汤水的滋润。
青橄榄就是很好的一种清咽利嗓的食材～
青橄榄是在朴朴超市买的，
直接吃酸涩回甘，但煮汤清甜回味悠长…
所需食材很简单：
瘦肉，鲍鱼，青橄榄，石斛
鲍鱼去除内脏，
鲍鱼肉和鲍鱼壳都洗刷干净
青橄榄用刀拍破
煲1小时即可。盐调味，趁热喝吧！
不油不腻很清爽，真是越喝越喜欢啊！
特别适合喉咙干痒的时候喝，
秋冬季节，似乎也很需要汤水的滋润。
青橄榄就是很好的一种清咽利嗓的食材～
青橄榄是在朴朴超市买的，
直接吃酸涩回甘，但煮汤清甜回味悠长…
所需食材很简单：
瘦肉，鲍鱼，青橄榄，石斛
鲍鱼去除内脏，
鲍鱼肉和鲍鱼壳都洗刷干净
青橄榄用刀拍破
煲1小时即可。盐调味，趁热喝吧！
用料
清咽利嗓👉青橄榄鲍鱼瘦肉汤的做法
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准备食材。
青橄榄用刀拍裂，
瘦肉切片（可以焯水备用）
鲍鱼壳也要洗刷干净，一同煲汤
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所有食材加清水900ml
大火烧开转小火，煲1小时
最后少许盐调味即可
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咕嘟咕嘟…
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好好喝！
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石斛记得嚼一嚼，营养～
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喝起来吧！Yummy yummy yummy
