叮咚买菜买鲈鱼一条让平台杀好去内脏买回家
0.准备葱姜蒜和洋葱一部分切块(腌制)一部分切碎
1.🐟冲洗一下然后双面切几刀 把肚子切开 把葱姜蒜塞到鱼肚子里 用盐、胡椒,料酒腌制 大概30分钟 (越久越入味)
2.把腌制好的鱼放入230度预热10分钟的烤箱,用230度烤30-40分钟(30分钟会比较嫩)
同时准备配菜和配料
3.起锅烧一点油下入剩下的葱姜蒜爆锅,然后下入泡椒泡姜炒几下,加入桥头火锅底料用铲子切碎,放入丹丹豆瓣酱(四川本地人推荐的)(因为本来是辣的所以不用放辣椒,不能吃辣的可以换成普通豆瓣酱)炒出香气后放入蔬菜
注意年糕要在出锅前3分钟放 很容易熟
4.蔬菜炒的差不多熟了之后 等烤鱼烤好之后盖在烤鱼上 再放回烤箱一起用230度烤上10分钟 出锅~
可以加葱花香菜之类的点缀
出锅了 我加了花菜 年糕(无敌入味)莴苣
这样做鱼肉特别嫩 不会老 适合喜欢鲜嫩口感的朋友