巨香的牛肉丁炒饭/让你忘记在吃减脂餐
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人做过这道菜
努力变好的酒窝窝
记得几年前在拉萨的藏餐厅吃到过一份牦牛肉时蔬炒饭，配菜是莴笋和胡萝卜丁，简单的食材，却格外的香，今天我来做一个低卡版。藏餐厅是用酥油炒的，咱们家里做就用家里普通的油就好了，没有牦牛肉就用咱们内地普通的牛肉。天太冷了，不想费劲做复杂的菜了，捣鼓半天把手弄得冰冰的。所以今天继续吃炒饭，用白米饭和杂粮饭都可以，只要100g，一锅端，简单快手又好吃。
用料
巨香的牛肉丁炒饭/让你忘记在吃减脂餐的做法
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莴笋，胡萝卜，牛肉切小丁
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牛肉用生抽老抽料酒黑胡椒淀粉腌制10分钟
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不粘锅刷点油，下牛肉滑散炒变色盛出
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再刷薄薄一层油，炒胡萝卜莴笋丁，炒一会再加点水多炒炒
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加入牛肉混合炒
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加入米饭炒散，加点盐炒匀起锅
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颜色美美哒，这一份296kcal
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使减脂期幸福感满满的炒饭，用勺子挖着吃一口一个香啊，来，一起吃减脂餐吧😁
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图文版拿走不谢😝
