泡洗
焯一秒钟：锅中水开后滴一滴油，下西兰花，马上关火，捞出西兰花，控水。🎈这样颜色鲜艳，比上一张图片好看多了。
切蒜片，一大勺蚝油和一勺淀粉➕小半碗水调成料汁如下图。
🎈五花肉去皮切片，用淀粉和生抽和料酒腌一会。🎈热锅，先炒五花肉，烹一点料酒，放一个八角
然后下葱+蒜+干辣椒，到一点料汁炸香，然后下西兰花
爆炒一分钟
出锅，再撒一点蒜蓉体香。
上传你做的蒜蓉蚝油西兰花
铃儿响叮当啊响叮当
