蒸番薯水煮虾仁早餐拼盘

#营养早餐·食谱#
早餐这样吃，养成易瘦体质，
减脂又高蛋白的拼盘上线，简单快手，
即使在周末早晨也能快速补充能量，
吃完后身子暖暖的，无“腹”担~

蒸番薯水煮虾仁早餐拼盘
1.番薯去皮切成小块，上锅蒸15分钟。虾仁放料酒、海盐黑胡椒腌制,水开放入虾仁煮熟。
2.荷兰豆放入沸水中焯熟,放入少许橄榄油和盐。煮一个水煮蛋切半,无花果切块摆盘即可。可以根据喜好，搭配油醋汁食用。
3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。