西蓝花 切朵 加盐 浸泡10分钟 焯水
杂菜(胡萝卜粒 玉米粒 豌豆)焯水
虾仁清洗后 加料酒去腥
西蓝花摆盘
冷锅热油 加入虾仁翻炒 变色后加入杂菜 加蚝油和糖调味 加一丢丢热水 汤汁浓稠后 关火
将虾仁 杂菜 摆到西蓝花上
将汤汁均匀浇到菜上 完活!
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