芒果木瓜米粉(夏季开胃菜)美善品小美食谱

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难易度
初级
准备时间
15m
总时间
30m
份量
4 人份

用料  

100-150克 米粉
适量 热水
浸泡用
40克 无盐熟花生
40克 紫洋葱
2 瓣蒜头
1-2支干辣椒
切段
150克 樱桃番茄
一切二
20克 生抽
30克米醋
50克 鲜榨青柠汁
10-20克 红糖
约1-2汤匙
1克盐
300克木瓜
去皮去籽
一切四
300克 熟芒果
去皮去核
一切四
60-80克 新鲜豆芽
装饰用青柠
切片
装饰用
新鲜香菜
用于装饰
干辣椒片
用于洒水

芒果木瓜米粉(夏季开胃菜)美善品小美食谱的做法  

  1. 1 将一个碗放在主锅盖上,在碗里秤出米粉。取下加入适量热水浸泡备用。同时,继续下一步食谱操作。

    2 将无盐熟花生放入主锅,盖上量杯盖,以6秒/速度6切碎,倒入碗内备用。

    3 将紫洋葱、蒜头和鸟眼辣椒放入主锅,盖上量杯盖,以2秒/速度7切碎,利用刮刀棒将食材刮至主锅底。

    4 加入樱桃番茄、生抽、米醋、鲜榨青柠汁、红糖和盐,以10秒/速度5混合,倒入碗内备用。

    5 将一个碗放在主锅盖上,在碗里秤出木瓜和熟芒果,取下备用。

    6 置入多功能果蔬处理器的轴和装料盆,将双面刨切盘的第1面(切片)朝上放置,盖上刨切盖,在进料口宽口部分内垂直放入准备好的木瓜。使用推杆,以切片冒/厚片切片,同时轻轻按压推杆,按选择钮停止运转,重复操作切完木瓜。

    7 在进料口宽口部分内垂直放入准备好的芒果。使用推杆,以切片自/厚片切片,同时轻轻按压推杆,按选择钮停止运转,重复操作切完芒果。取出多功能果蔬处理器及轴,把切好的木瓜和芒果倒入碗内备用。

    8 将浸泡好的米粉沥干并放到盘子中,放上准备好的木瓜和芒果,淋上准备好的酱汁,撒上准备好的花生。

    9 用新鲜豆芽、青柠和新鲜香菜做装饰,撒上辣椒片,即可享用。

    芒果木瓜米粉(夏季开胃菜)美善品小美食谱的做法 步骤1
  2. 营养价值
    每1人份
    热量
    1218.3 kJ /291.2 kcal蛋白质
    7.1g
    碳水化合物
    56.4 g
    脂肪
    5.9g
    饱和脂肪
    0.9g
    膳食纤维
    5.4 g

    419 mg

    芒果木瓜米粉(夏季开胃菜)美善品小美食谱的做法 步骤2

小贴士

浸泡米粉详见米粉包装说明。
 
该菜谱发布于 2023-12-24 22:28:56
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