100-150克 | 米粉 |
适量 | 热水 |
浸泡用 | |
40克 | 无盐熟花生 |
40克 | 紫洋葱 |
2 | 瓣蒜头 |
1-2支干辣椒 | |
切段 | |
150克 | 樱桃番茄 |
一切二 | |
20克 | 生抽 |
30克米醋 | |
50克 | 鲜榨青柠汁 |
10-20克 | 红糖 |
约1-2汤匙 | |
1克盐 | |
300克木瓜 | |
去皮去籽 | |
一切四 | |
300克 | 熟芒果 |
去皮去核 | |
一切四 | |
60-80克 | 新鲜豆芽 |
装饰用青柠 | |
切片 | |
装饰用 | |
新鲜香菜 | |
用于装饰 | |
干辣椒片 | |
用于洒水 |
1 将一个碗放在主锅盖上,在碗里秤出米粉。取下加入适量热水浸泡备用。同时,继续下一步食谱操作。
2 将无盐熟花生放入主锅,盖上量杯盖,以6秒/速度6切碎,倒入碗内备用。
3 将紫洋葱、蒜头和鸟眼辣椒放入主锅,盖上量杯盖,以2秒/速度7切碎,利用刮刀棒将食材刮至主锅底。
4 加入樱桃番茄、生抽、米醋、鲜榨青柠汁、红糖和盐,以10秒/速度5混合,倒入碗内备用。
5 将一个碗放在主锅盖上,在碗里秤出木瓜和熟芒果,取下备用。
6 置入多功能果蔬处理器的轴和装料盆,将双面刨切盘的第1面(切片)朝上放置,盖上刨切盖,在进料口宽口部分内垂直放入准备好的木瓜。使用推杆,以切片冒/厚片切片,同时轻轻按压推杆,按选择钮停止运转,重复操作切完木瓜。
7 在进料口宽口部分内垂直放入准备好的芒果。使用推杆,以切片自/厚片切片,同时轻轻按压推杆,按选择钮停止运转,重复操作切完芒果。取出多功能果蔬处理器及轴,把切好的木瓜和芒果倒入碗内备用。
8 将浸泡好的米粉沥干并放到盘子中,放上准备好的木瓜和芒果,淋上准备好的酱汁,撒上准备好的花生。
9 用新鲜豆芽、青柠和新鲜香菜做装饰,撒上辣椒片,即可享用。
营养价值
每1人份
热量
1218.3 kJ /291.2 kcal蛋白质
7.1g
碳水化合物
56.4 g
脂肪
5.9g
饱和脂肪
0.9g
膳食纤维
5.4 g
钠
419 mg