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悦汁/红菜头汁
悦汁/红菜头汁
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子飞鱼331
瑜伽老师推荐早上喝的悦汁，2人量。坚果提前1晚浸泡，水温要在45一50度，冬天低温可先用热水温热容量。悦汁在1到3分钟内喝完，之后两小时内不吃熟食。
用料
红菜头
500克
柚子肉
2瓣
杏仁
10颗
姜粉
2勺
温开水
500毫升
悦汁/红菜头汁的做法
红菜头削皮
红菜头切块，与柚子肉、杏仁（最好提前1晚浸泡）、生姜粉一起，放500毫升50度温开水一起打汁
完成，量在800毫升左右
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该菜谱发布于 2023-12-25 11:48:46
29 收藏
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