银耳小米豆浆（一人食）

Name: 银耳小米豆浆（一人食）
Ingredients: 15克黄豆; 10克小米; 2克免泡银耳; 300毫升水; 适量（也可不加）冰糖

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买了一个容量更小点的破壁机，各种一人份健康饮品造起来～
黄豆富含大豆异黄酮、小米富含铁元素和维生素B、银耳富含胶质和银耳多糖～
食材简单，做法方便～

用料

不想加糖又想有点甜味，可以加适量的椰枣，无花果干或红枣一起打提味

早餐快手菜豆浆

随便看看

该菜谱发布于 2023-12-26 09:44:09

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