肉丸粉丝汤

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我妈去年生病住院的时候,因为身体不舒服,吃不下饭,我就隔天做碗肉丸粉丝汤肉饼汤之类的,既容易进食又好消化,咸鲜清淡,又适合病人吃。也特别适合老人和小孩吃。

用料  

猪前胛肉 250克
龙口粉丝 1扎
干黑木耳 1把
马蹄 3个
芹菜 1根
1小块
适量
红薯淀粉 2汤匙
六月鲜 ·轻ㅤ12克轻盐特级昆布酱油 2汤匙
猪油 1汤匙

肉丸粉丝汤的做法  

  1. 主要食材(姜忘了拍)。

    肉丸粉丝汤的做法 步骤1
  2. 黑木耳和粉丝提前浸泡,黑木耳中间换几次水然后洗干净。粉丝泡软就行。

    肉丸粉丝汤的做法 步骤2
  3. 猪前胛肉剁碎,马蹄去皮剁碎,装大碗里。

    肉丸粉丝汤的做法 步骤3
  4. 加1/2茶匙的盐(大约2克)。

    肉丸粉丝汤的做法 步骤4
  5. 加2汤匙红薯淀粉。顺/逆时针一个方向搅打起胶。然后静置几分钟。如果太干,可以少量多次加一点水或者加一个鸡蛋清。

    肉丸粉丝汤的做法 步骤5
  6. 烧水,放一点姜末,木耳先下水煮。

    肉丸粉丝汤的做法 步骤6
  7. 水烧开后,转小火,用勺子挖或手搓肉丸放入锅中,要不时用锅铲轻轻推动一下,防止粘连和粘锅。肉丸全部下完后,转中火,再次烧开煮两三分钟。

    肉丸粉丝汤的做法 步骤7
  8. 加入粉丝煮。

    肉丸粉丝汤的做法 步骤8
  9. 根据自己的口味加适量盐。

    肉丸粉丝汤的做法 步骤9
  10. 加2汤匙轻盐昆布酱油提鲜。

    肉丸粉丝汤的做法 步骤10
  11. 加1汤匙猪油(或者芝麻油)。

    肉丸粉丝汤的做法 步骤11
  12. 最后撒入切碎的芹菜,就可以关火,起锅装盘了。

    肉丸粉丝汤的做法 步骤12
  13. 咸鲜开胃。

    肉丸粉丝汤的做法 步骤13

小贴士

1、做猪肉丸最好用前胛肉,嫩一点;或者里脊肉+一点肥肉。要有一点肥肉,纯瘦肉会太柴。还要加一点马蹄,清甜解腻。没有就用藕或者白/青萝卜这种比较水嫩的萝卜。
2、肉丸不要太干,可以少量多次加一点水或煮一个鸡蛋清。就是那种很软但是又可以捏成形而不散的状态。
3、水烧开后要转小火保持微沸再下肉丸,这样肉丸不容易被沸水冲散,同时也保证所有肉丸成熟度一致。
4、可以根据自己的喜好加一些配菜,比如香菇娃娃菜胡萝卜丝等。
5、我加了一勺猪油,提香增鲜,促进食欲。不喜欢就用芝麻油。
 
该菜谱发布于 2023-12-28 00:12:03
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