改良版 奶白荷包蛋鲫鱼汤

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做了很多次鲫鱼汤了,来创作一个新改良版养生鲫鱼汤。

💁🏼‍♀️这款鲫鱼汤,
充满香菜和西洋参的馥郁香气,
红枣和枸杞让冬日汤品更加滋补。
相比传统鲫鱼汤,口味更清新香甜,浓而不腻。

用料  

鲫鱼 一条
鸡蛋 一只
一个
少许
白胡椒 少许
红枣 3个
西洋参 3片
枸杞 一把
一把
香菜 一把

改良版 奶白荷包蛋鲫鱼汤的做法  

  1. 新鲜鲫鱼去除内脏,红肉,黑膜。
    洗净,厨房纸吸干水分(去腥,避免粘锅)。

  2. 煎荷包蛋,煎香成型后,放黑胡椒,少许蚝油调味。

  3. 下油,少许盐,小火煎香姜片。

    中小火慢煎鲫鱼,到肉质焦黄,煎完一面再煎另一面,
    ⚠️不要反复翻面。
    ⚠️鱼头也要煎到位。

  4. 鱼煎好后,加入开水,大火煮开。
    (多加一点水,后面水会烧干至三分之一左右,加开水是汤白的关键!)

    煮开后,加入煎好的荷包蛋,
    盖盖,中火炖10分钟。

  5. 加入多多的白胡椒,少量多次放适当盐,
    西洋参,炖两分钟。

    加入红枣,一把枸杞,转小火,炖三分钟!

  6. 撒一把葱和香菜,

    出锅!

    改良版 奶白荷包蛋鲫鱼汤的做法 步骤6

小贴士

水开后,鱼大概炖15分钟。
红枣枸杞最后三分钟放,转小火。
加几片西洋参,味道更香,冬日更滋补
 

改良版 奶白荷包蛋鲫鱼汤相关分类

该菜谱发布于 2023-12-28 00:29:55
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