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水煮肥牛菜心低卡
水煮肥牛菜心低卡
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ErinQ
减肥
低脂菜 一份300 卡
用料
菜心
200G
肥牛
200G
酱油
1勺
水煮肥牛菜心低卡的做法
菜心对半切开 根部对半切开 先热水煮 根部
然后水沸腾加叶子
水中放橄榄油几滴 防止叶子变黄
肥牛热水烫下
铺盘放1 勺酱油 调味
上传你做的水煮肥牛菜心低卡
随便看看
蒜蓉丝瓜
豆蔻粉
门钉肉饼
百香果脯
猪肚鸡煲
萝卜苗
八宝油条
火龙果汁
红烧羊蝎子
冰雪奇缘蛋糕
该菜谱发布于 2023-12-28 12:40:24
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水煮肥牛菜心低卡的答疑
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