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微波炉快手杂粮粥
微波炉快手杂粮粥
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二师兄的快手餐
保留谷物一定的颗粒感是控糖的有效方法。再加上奶，
豆浆
里的蛋白质脂肪纤维，血糖释放更加缓慢。
用料
杂粮饭
微波炉快手杂粮粥的做法
杂粮饭加液体，比如水，豆浆，牛奶。
微波炉
热一下就好了。
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王致和玫瑰腐乳汁
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香辣水煮鱼片
该菜谱发布于 2023-12-28 19:16:37
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