800克 | 西瓜 |
220克 | 草莓 |
20克 | 糖 |
40克 | 柠檬汁 |
1 将800克西瓜切约2厘米块,放入盘中(块与块之间留有间隙),放冰箱冷冻8小时或过夜备用。
2 将草莓和糖放入主锅,将网锅取代量杯,放在主锅盖上,以15分/Varoma/速度1烹煮。
3 盖上量杯盖,以10秒/速度5搅打,倒入碗内,放凉后放入冰箱冷藏备用。
4 将冷冻好的西瓜和柠檬汁放入主锅,盖上量杯盖,以20秒/速度5搅打。倒入玻璃杯中,淋上准备好的草
莓酱汁,即可享用。
营养价值
每1人份
热量
392.2 kJ /93.8 kcal
蛋白质
1.9g
碳水化合物
20.1g
脂肪
0.4g
膳食纤维
1.2g