番茄鸡蛋拌荞麦面——减脂期也能吃的美食!

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我啊,永远都在减减减🏃🏻‍♀️,馋馋馋😋
热爱烹饪想,于是开始研究减肥时还好好吃的食物
好好吃的同时又希望全天下所有减肥的姐妹们都能吃到

用料  

荞麦面 60g
番茄 1个
鸡蛋 2个
半小勺
零卡糖 半小勺
生抽 一汤勺

番茄鸡蛋拌荞麦面——减脂期也能吃的美食!的做法  

  1. 番茄切小丁,鸡蛋打散

    番茄鸡蛋拌荞麦面——减脂期也能吃的美食!的做法 步骤1
  2. 炒番茄前先炒一下鸡蛋哈,我忘记拍照片了。鸡蛋炒好之后再锅里倒点油炒番茄,炒出沙,不出沙的番茄要加水。

    番茄鸡蛋拌荞麦面——减脂期也能吃的美食!的做法 步骤2
  3. 倒入番茄一起炒

    番茄鸡蛋拌荞麦面——减脂期也能吃的美食!的做法 步骤3
  4. 汤汁不够记得加水哦,要拌面的!
    放盐,生抽,零卡糖或者糖,蚝油调味

    番茄鸡蛋拌荞麦面——减脂期也能吃的美食!的做法 步骤4
  5. 煮好的荞麦面倒进去

    番茄鸡蛋拌荞麦面——减脂期也能吃的美食!的做法 步骤5
  6. 拌匀!

    番茄鸡蛋拌荞麦面——减脂期也能吃的美食!的做法 步骤6
  7. 出锅啦

    番茄鸡蛋拌荞麦面——减脂期也能吃的美食!的做法 步骤7
  8. 开吃,番茄鸡蛋yyds!

    番茄鸡蛋拌荞麦面——减脂期也能吃的美食!的做法 步骤8

小贴士

1,番茄不出沙要加水
2,放糖风味更好,减酸提鲜,倒不要放多
3,鸡蛋吸油,炒鸡蛋的时候油不要放多啦
 

番茄鸡蛋拌荞麦面——减脂期也能吃的美食!相关分类

该菜谱发布于 2023-12-31 16:36:21
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