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香煎澳洲和牛

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真的很好吃哦！这个澳洲和牛肉没有腥味，有一股奶香味！鲜嫩多汁，非常美味，吃牛肉不会长胖，想要减肥的小伙伴们可以放心尝试哦！

用料  

澳洲和牛 200克
黑胡椒酱 1勺
橄榄油 适量
紫洋葱 1个
蚝油 1勺
孜然 2克
熟白芝麻 1勺
圣女果 几个

香煎澳洲和牛的做法  

  1. 冰箱取出澳洲和牛

    香煎澳洲和牛的做法 步骤1

  2. 把澳洲和牛🥩化开，清水冲洗一下血水

    香煎澳洲和牛的做法 步骤2

  3. 用厨房纸巾吸去水分，加入黑胡椒酱腌制十分钟

    香煎澳洲和牛的做法 步骤3

  4. 平底锅倒入橄榄油，把和牛🥩片小火慢慢煎至

    香煎澳洲和牛的做法 步骤4

  5. 煎完一面煎另一面

    香煎澳洲和牛的做法 步骤5

  6. 我喜欢吃嫩一点的，变色没有血水就可以了

    香煎澳洲和牛的做法 步骤6

  7. 一片一片摆在盘子中

    香煎澳洲和牛的做法 步骤7

  8. 紫洋葱切丝

    香煎澳洲和牛的做法 步骤8

  9. 锅中余油中火翻炒洋葱，加入一勺蚝油，炒软即可

    香煎澳洲和牛的做法 步骤9

  10. 把炒好的洋葱摆在澳洲和牛🥩前边，和牛上撒上孜然和白芝麻，再摆上圣女果就好了

    香煎澳洲和牛的做法 步骤10

  11. 开吃了，闻着我都要流口水了，和牛肉🥩配着洋葱吃香极了！

    香煎澳洲和牛的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2024-01-01 12:25:28
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