鸭架/猪骨 | |
白萝卜(消食,止咳,润肺) | 一根 |
白杏仁(润肺)/非必要 | 一小把 |
山药(健脾) | 一根 |
银耳(润燥) | 一朵 |
陈皮(化痰)/非必要 | 一小点 |
蜜枣(益气补血,增加汤的甜味)/重要 | 两粒 |
姜(祛腥,增香) | 少许 |
葱白(祛腥,增香) | 少许 |
花椒(温中,增香) | |
胡椒(温中,增香) |
1、鸭架/排骨,姜,葱白,花椒粒,胡椒,陈皮。一起下锅大火煮开十分钟。(大火煮汤才会发白浓郁。)
2、再下入萝卜,白杏仁,蜜枣,炖煮30分钟。
3、捞出鸭架渣滓,要是炖猪骨,可以省略这步。
4、再下入山药,新鲜银耳。10分钟左右,山药软烂就可以关火。
加上一点盐就可以享用啦,超级鲜甜美味~