澳洲牛肉|澎湃沙拉

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澳洲地广人稀,水草丰美,在这样的环境中,澳洲的牛们有着最好的生活状态,因此澳洲的牛肉也是全世界最好吃的。

澳洲的牛肉是没有抗生素,没有激素的,因此澳洲的牛肉也是最安全的牛肉,孕妇和宝宝都可以放心食用。

澳洲的牛们种类繁多,比如最昂贵的和牛,性价比超高的安格斯牛,能产奶也能吃肉的荷斯坦牛,长得快且出肉率高的西门塔尔牛,还有褐牛,海福特牛等等。这些不同品种的牛有两种饲养方式,分别是谷饲和草饲。不同的喂养方式生产出的牛肉口感不同,营养成分也有所不同,大家可以各取所需。

传统的牛排部位是眼肉,西冷,菲力,这几个是最贵的。新晋的牛排部位还有翼板,牛小排,腹心肉,牛腩排,臀腰肉盖,上脑心,这些部位会便宜一些。

用料  

牛排 1块
2克
橄榄油 3勺
黑胡椒 2克
3瓣
菠菜 1把
起司粉 5克
花生酱 1勺
红酒醋 1勺
洋葱 半个
生菜 5片
油渍番茄 5个
小番茄 10个

澳洲牛肉|澎湃沙拉的做法  

  1. 生菜切块,洋葱切丝,放入碗里,将油渍番茄放入碗里,加入盐,黑胡椒,橄榄油拌匀。将菠菜叶子放入料理机,再加入花生酱,蒜,起司粉,红酒醋,黑胡椒,橄榄油打成酱汁备用。牛排解冻的时候撒盐。牛排擦干水分,烧热锅,倒油,煎至金黄色。醒肉,切片。将碗里的蔬菜铺在盘中,再将牛排,小番茄放在蔬菜上。撒上蒜末,青酱,黑胡椒调味。

    澳洲牛肉|澎湃沙拉的做法 步骤1
  2. 原料

    澳洲牛肉|澎湃沙拉的做法 步骤2
  3. 有菜有肉,搭配合理

    澳洲牛肉|澎湃沙拉的做法 步骤3
  4. 肉很嫩,超好吃

    澳洲牛肉|澎湃沙拉的做法 步骤4
 

澳洲牛肉|澎湃沙拉相关分类

该菜谱发布于 2024-01-02 15:49:24
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澳洲牛肉|澎湃沙拉的答疑

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