孕期控制体重之南瓜全麦发糕
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人做过这道菜
板栗大侠
上周涨了0.9KG之后成功超标
这周开始必须管理起来了
不能因为怀孕就放纵自己
因为做起来很简单，不打算囤冰箱
少做一点当明天早餐和加餐了
每日晚餐➡️https://www.xiachufang.com/recipe/107263092/
多汁新奥尔良鸡胸肉（多做点放冰箱）➡️https://www.xiachufang.com/recipe/107266411/
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用料
孕期控制体重之南瓜全麦发糕的做法
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✅南瓜切片后蒸熟
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✅南瓜按压成泥，放至温热，加入全麦面粉酵母代糖搅拌均匀，干的话加适量水
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✅差不多这样盖保鲜膜醒发30分钟
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✅拨开有气孔了，搅拌排气
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✅容器刷油，将面团放进去整理好形状
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✅点缀上红枣（蒸起来更香），冷水上锅30分钟，闷5分钟即可👌
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✅香甜软糯
