熬小米油

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家里有宝宝的都可以经常给他们做这个米油吃,6个月以上就行,健脾胃,消积食的,产后虚弱的宝妈也可以吃恢复气血,对便秘也有帮助![全程无滤镜]

用料  

小米 25g-30g
1000ml

熬小米油的做法  

  1. 小米清洗干净,过水就行,不要使劲搓。

    熬小米油的做法 步骤1
  2. 有砂锅或者其他小锅都行,1000ml水放里面烧开。

    熬小米油的做法 步骤2
  3. 倒入小米,撇去浮沫,多撇几次。

    熬小米油的做法 步骤3
  4. 撇完转小小火,慢慢炖,不要盖盖子,一般30分钟左右就行,中间要不定时搅一搅,防止糊底。

    熬小米油的做法 步骤4
  5. 开始粘稠冒大泡泡了,别走开哦,多搅一搅。

    熬小米油的做法 步骤5
  6. 感觉差不多了,关火盖上盖子焖一会,大概5分钟。

    熬小米油的做法 步骤6
  7. 有时间的等它自己静下去,上面就是米油,没时间等的,就过筛下面漏的就是。

    熬小米油的做法 步骤7
  8. 我家宝贝不爱喝米粉,这个还挺喜欢吃。

    熬小米油的做法 步骤8
  9. 吃光光啦😆
    你们有需要的也试试吧!

    熬小米油的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2024-01-04 22:33:49
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熬小米油的答疑

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