澳洲牛肉|铁板牛扒

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澳洲地广人稀,水草丰美,在这样的环境中,澳洲的牛们有着最好的生活状态,因此澳洲的牛肉也是全世界最好吃的。

澳洲的牛肉是没有抗生素,没有激素的,因此澳洲的牛肉也是最安全的牛肉,孕妇和宝宝都可以放心食用。

澳洲的牛们种类繁多,比如最昂贵的和牛,性价比超高的安格斯牛,能产奶也能吃肉的荷斯坦牛,长得快且出肉率高的西门塔尔牛,还有褐牛,海福特牛等等。这些不同品种的牛有两种饲养方式,分别是谷饲和草饲。不同的喂养方式生产出的牛肉口感不同,营养成分也有所不同,大家可以各取所需。

传统的牛排部位是眼肉,西冷,菲力,这几个是最贵的。新晋的牛排部位还有翼板,牛小排,腹心肉,牛腩排,臀腰肉盖,上脑心,这些部位会便宜一些。

用料  

牛排 1块
黄油 1块
面捞 1勺
生抽 1勺
老抽 1小勺
蚝油 1勺
料酒 1勺
胡椒粉 1小勺
1小勺
淀粉 1小勺
2勺
黑胡椒 1勺
2瓣
洋葱 1个
蕃茄酱 1勺
喼汁 1勺
高汤 1碗

澳洲牛肉|铁板牛扒的做法  

  1. 牛排解冻的时候撒盐。牛排擦干水分,加入生抽,老抽,蚝油,料酒,胡椒粉,糖,淀粉抓匀,淋油,腌制3小时。黑胡椒炒香后碾碎。炒香洋葱和蒜片,加入黑胡椒和黄油,融化后加入生抽,老抽,蕃茄酱,喼汁炒香,加入高汤,面捞,熬成粘稠的酱汁。烧热锅,倒油,煎至金黄色。醒肉。铸铁锅烧热,放入洋葱,把牛排放入锅中,淋上酱汁。

    澳洲牛肉|铁板牛扒的做法 步骤1
  2. 没有铁板,铸铁锅是最佳选择。

    澳洲牛肉|铁板牛扒的做法 步骤2
  3. 港式茶餐厅的味道。

    澳洲牛肉|铁板牛扒的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2024-01-07 14:38:16
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