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健康一人食
健康一人食
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啊哈吃壮壮
尽量合理摄入营养
用料
米饭或杂粮或燕麦片
少许
番薯
一小个
鸡胸肉（提前准备）
一块
生抽
少许
黑胡椒
少许
水
没过食材一半
洋葱
可加
大蒜片
灵魂
健康一人食的做法
大米➕燕麦米，提前浸泡
番薯切片
放提前腌好的鸡胸肉
燕麦片和水，蔬菜在快好了加入，忘记拍了
上传你做的健康一人食
随便看看
青豆角
葱油大饼
红番茄
红烧荷包蛋
胡萝卜炒虾仁
雪花梨
炸胡萝卜素丸子
虾仁粉丝
菠菜蛋糕
车达奶酪
该菜谱发布于 2024-01-09 20:33:21
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健康一人食的答疑
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